Lors de la dernière reunion du CCAS il a été décidé la mise en place du programme "Séniors en forme".
Les ateliers ont débuté le jeudi 27 avril 2023, à la petite salle polyvalente de Perrier.
Les Ateliers APA sont prévus tous les jeudis de 11h à 12h et les Ateliers sophrologie tous les jeudis de 14h à 15h (sauf période scolaire".
"Le programme « Séniors en forme » est porté par l’association Couze Sport Santé (Maison Sport Santé situé à Ardes sur Couze). Ce projet est financé par la conférence des financeurs et est réalisé à à Perrier en colaboration avec le CLIC Issoire.
Le programme propose des séances hebdomadaires d’activité physique adaptée et de sophrologie (hors périodes scolaires) à destination des plus de 60 ans.
Les séances de sophrologie sont animées par Sonia Renard (sophrologue diplômée, elles ont pour objectif de permettre aux personnes d’être en harmonie avec elles-mêmes via des exercices dynamiques, de visualisation et de respiration afin d’améliorer l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Les séances d’activités physiques adaptées sont animées par Aurore Charrière (enseignante APA à Sport Santé Plus. Les séances ont pour objectif l’amélioration de la force musculaire, l’équilibre, l’endurance, la souplesse, la prévention des chutes et inciter les bénéficiaires à un mode de vie plus actif.
Ce projet a aussi pour but de rendre accessible la pratique en milieu rural dans une ambiance bienveillante.
Pour tous renseignements et inscriptions vous pouvez contacter Aurore Charrière au 07 81 26 19 52. »
Programme "Séniors en forme"
